Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 5 g Leinsamen
-
80
g Erdbeeren, TK
o 80 g Erdbeeren, frisch -
80
g Blaubeeren, TK
o 80 g Blaubeeren, frisch - 25 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 250 g Milch
- 100 g Joghurt, 1,5% Fett
- 15 g weißes Mandelmus
-
2
TL Erythrit
o 2 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1063 kJ / 254 kcal
- Proteine
- 21 g
- Carboidrati
- 20 g
- Grassi
- 11 g
- Grassi saturi
- 4 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodio
- 92 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Quark-Kokos-Shake
5 min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5 min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 min
Very-Berry-Proteinshake
5 min
Mango-Protein-Shake
10 min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10 min
Schoko-Bananen-Proteinshake
5 min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 min
Ananas-Spinat-Smoothie
10 min