Nuggets de poisson, dip au potiron

Nuggets de poisson, dip au potiron

2.9 8 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

4 portions

Ingredienti

200 g de pois chiches blancs secs
400 g d'eau
60 g d'huile d'olive
½ c. à café de curcuma en poudre
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g de filets de cabillaud coupés en bâtonnets (2 x 5 cm)
20 g d'oignon
450 g de chair de potiron coupée en morceaux (2-3 cm)
1 brin de romarin frais équeuté

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 485.8 mg

Proteine 28.3 g

Calorie 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Grassi 12.8 g

Fibre 6.3 g

Grassi saturi 1.8 g

Carboidrati 17 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°28 47 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Margarita au concombre et au piment

5 min

Couronne feuilletée aux légumes rôtis

1 godz. 40 min

Pizza fantômes

1 godz. 45 min

Pizza au riz noir avec crème de courgette, crevettes sautées et fromage blanc

3 godz. 40 min

Œufs enrobés de falafel avec sauce au yaourt

50 min

Salade de riz, tomates, fenouil et saumon - Gâteau vanille et fruits rouges

1 godz. 15 min

Spaghetti aux anchois et aux pignons

50 min

Burger de polenta au saumon fumé

1 godz. 5 min

Salade de fruits de mer et légumes croquants

3 godz.

Yaourt mangue-coco

10 min

Calamars Assam

30 min

Pizza aubergine, feta et basilic par Eric Guérin

11 godz.