Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g Brokkoliröschen, halbiert
- 1 rote Paprikaschote, in Stücken
- 1 Apfel, groß, geviertelt, entkernt
-
30
g Pinienkerne
o 30 g Sonnenblumenkerne - 25 g Olivenöl
-
15
g Obstessig
o 15 g weißer Balsamessig -
1
gestr. TL Salz
o 1 TL Kräutersalz - ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Honig (opzionale)
- 1 ½ TL Senf z. B. Dijonsenf
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 416 kJ / 99 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 6 g
- Grassi
- 7 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodio
- 220 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Thunfischaufstrich mit Avocado
10min
Erdbeereis
5min
Gebrannte Mandeln im weißen Schoko-Kokosmantel
40 Min
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10min
Schneller Gemüsesuppentopf
40 Min
Schnelle Kürbissuppe
25min
Schoko-Nuss-Kugerl
30 Min
Zitronenlimonade zuckerreduziert
5min
Mediterraner Käseaufstrich
5min
Gemüsereis
40 Min
Schneller Apfelkuchen
1 Std. 30 Min
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25min