Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 250 g de piña, pelada y en trozos (2-3 cm)
- 120 g de aguacate, la pulpa (aprox. ½ pieza)
- 40 g de hinojo (bulbo), en trozos
- 50 g de pepino, en trozos
- 350 g de agua de coco, fría
- 1 pieza de jengibre fresco (aprox. 1 cm)
- 2 ramitas de menta fresca, solamente las hojas
- 30 g de espinaca baby fresca
- 1 limón verde, pelado, sin semillas y en cuartos
- cubitos de hielo, para servir
- Valori nutritivi
- per 1 porción
- Calorie
- 561 kJ / 134 kcal
- Proteine
- 1 g
- Carboidrati
- 13 g
- Grassi
- 7 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 3 g
- Sodio
- 11 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie energético
5 menit
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 menit
Empanizador de hojuelas de maíz
5 menit
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 menit
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10 min
Smoothie post-work out alto en hierro
5 menit
Energético de naranja
10 min
Helado vegano de pistache y cardamomo
20min
Leche de almendras
12j
Smoothie de zanahoria y coco
10 min
Smoothie de mango, fresa y piña
10 min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 menit