Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 plátano, en trozos
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego (ver tip)
- 80 g de semillas de granada
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 100 g de kiwi, pelado, en rebanadas
- 100 g de manzana (cualquier tipo), pelada, en rebanadas
- 10 g de linaza
- Valori nutritivi
- per 1 porción
- Calorie
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Proteine
- 11.5 g
- Carboidrati
- 28.8 g
- Grassi
- 9.8 g
- Grassi saturi
- 4.5 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodio
- 62 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Avena con manzana
25 min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 min
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10 min
Batido alto en proteína
10 min
Infusión fría de piña y jamaica TM6
10 min
Jugo de betabel detox TM6
10 min
Barras de proteína con chocolate, naranja y canela
1 Std. 20 Min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20 min
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50min
Waffles rosas con frutos rojos.
30 min
Pink bowl de frutos rojos
15 min