Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

2.8 10 valutazione

Prep. 15min

Totale 1h 20min

10 unidades

Ingredienti

flocos de aveia
80 g
grão-de-bico cozido e escorrido
400 g
sementes de chia
40 g
tâmara s/ caroço
170 g
amendoim s/ sal (crú ou torrado)
60 g
60 g manteiga de amendoim
raspa de laranja
2 c. chá de
sumo de laranja
30 g
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
50 g
quinoa
50 g
cacau em pó
30 g
canela em pó
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
sementes de cânhamo
50 g
sementes de abóbora
50 g
cereais de chocolate
30 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 unidade

Sodio 215 mg

Proteine 15 g

Calorie 1332 kJ / 318 kcal

Grassi 13 g

Fibre 8 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 29 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Momentos de partilha 15 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Gelado de bolacha sem glúten

10h 20min

Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada

40min

Mini pizas WoW

2h

Bolas energéticas de amendoim

1h

Café com leite de amêndoa

Nessuna valutazione

Barras de aveia

55min

Pão de banana e alfarroba

1h 45min

Omelete no pão

40min

Waffles vegan com molho de chocolate

30min

Bebida de amendoim com panquecas

8h 55min

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15min

Queques de banana e cranberries

45min