Caril de grão e espinafres

Caril de grão e espinafres

4.1 9 valutazioni
Prep. 10min
Totale 25min
4 doses

Ingredienti

  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    3
  • malagueta vermelha
    ½
  • malagueta verde
    ½
  • gengibre fresco ralado
    1 c. chá de
  • caril em pó
    2 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • azeite
    30 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    600 g
  • leite de coco
    400 g
  • espinafres baby
    100 g
  • tomates-cereja cortados em quartos
    12
  • lima só o sumo
    1

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 516.5 kcal / 2161 kJ
Proteine 15.2 g
Grassi 25.6 g
Carboidrati 49.9 g
Fibre 12.6 g
Grassi saturi 15.3 g
Sodio 939 mg

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