Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 10 g azeite
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 500 g brócolos cortados em pedaços
- 1 c. sopa de amêndoa laminada
- 800 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
o 1 cubo de caldo de legumes - 200 g leite magro
- Amêndoa laminada q.b. p/ servir
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 224 kJ / 53.5 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 7 g
- Grassi
- 2.1 g
- Grassi saturi
- 0.2 g
- Fibre
- 2 g
- Sodio
- 38.4 mg
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