Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

4.0 3 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 doses

Ingredienti

abacate cortado em pedaços
1
espinafres baby frescos
30 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
matcha
2 c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
xarope de ácer
10 g
10 g xarope de agave
mirtilos
40 g
morangos
40 g
banana desidratada
2 c. sopa de
cacau nibs
2 c. chá de
pistácio s/ casca e s/ sal
2 c. sopa de
raspas de coco
2 c. sopa de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 19 mg

Proteine 9 g

Calorie 2233 kJ / 534 kcal

Grassi 32 g

Fibre 15.2 g

Grassi saturi 10 g

Carboidrati 45 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Momentos de partilha 14 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Lombinho de porco com bacon e manteiga fumada

1h 45min

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45min

Sobremesa de abóbora com crocante de noz

1h 30min

Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos

12h

Tarte vegan de limão e chá preto

1h 30min

Guisado de cogumelos e salsicha com cevada

55min

Bolo de fígado

1h 50min

Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

55min

Almôndegas de frango em slow cooking com batatas

2h 10min

Lombinho de porco com pão naan de alho e salada de pepino

1h 45min

Bife com manteiga de ervas

2h 15min

Piza de salmão com alcaparras e manjericão

45min