Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 g raw almonds
- 1 tbsp linseeds (flaxseeds)
- 1 tbsp sunflower seeds
- 1 egg (optional)
- 120 g ice cubes
- 1 tbsp honey
- 250 g full cream milk
- 1 banana, cut into pieces
- 60 - 120 g frozen raspberries or frozen mixed berries, adjust to taste
- Valori nutritivi
- per 1 glass
- Calorie
- 781.7 kJ / 186.1 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carboidrati
- 17.6 g
- Grassi
- 9 g
- Grassi saturi
- 2.2 g
- Fibre
- 4.1 g
- Sodio
- 48.3 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Everyday protein shake
5min
Daily green smoothie
10min
Beetroot smoothie
10min
Green smoothie
5min
Raspberry antioxidant juice
30 min
Green smoothie
10min
Strawberry milkshake
5min
Sunrise smoothie
10min
Berry breakfast smoothie
5min
Peach, raspberry and banana smoothie
10min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Breakfast on-the-go
10min