Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porții

Ingredienti

căpșune
350 g
zahăr brun (opzionale) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 16 mg

Proteine 4 g

Calorie 578 kJ / 138 kcal

Grassi 5 g

Fibre 4.5 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 14 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mâncăm sănătos 10 ricette
Internazionale

Mâncăm verde! 10 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15min

Shake de fructe de pădure

20min

Smoothie cu fructe goji

5min

Trufe cu fructul pasiunii și nuci de macadamia

Nessuna valutazione

Alac decorticat, fiert

35min

Suc roz de grapefruit și coacăze roșii

10min

Smoothie tutti frutti (10-12 luni)

10min

Cottontail Collins cu morcov și măr

10min

Tapenade

10min

Gazpacho

1h 15min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10min

Smoothie

5min