Tuna Avocado Bowl

Tuna Avocado Bowl

4.6 28 valutazioni

Prep. 30min

Totale 50min

4 portions

Ingredienti

Ponzu Sauce

lemon juice
2 oz
soy sauce
1 ½ oz
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
2 tsp

Tuna Bowl

long-grain brown rice
8 oz
water
40 oz
salt
1 tsp
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
1 tsp
tuna, sashimi-grade cubed (½ in.)
16 oz
16 oz tofu, extra-firm, cubed (½ in.)
toasted sesame seeds
2 tsp
green onions sliced on the bias
2
mixed salad greens
4 oz
ripe avocado sliced (¼ in.)
1
cucumber cubed (½ in.)
2 oz
mango sliced (¼ in.)
2 oz
nori seaweed julienned, to garnish
pickled ginger to garnish, (optional)

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1241 mg

Proteine 36 g

Calorie 2033 kJ / 486 kcal

Grassi 14 g

Fibre 8 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 55 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Protein Power Bowls 8 ricette
Stati Uniti

Potrebbe anche interessarti...

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

35 Min

Red Mole Chicken Enchiladas

1 Std.

Parmesan Stock Cubes

35 Min

Slow Cooked Pork in Salsa Verde

5 Std. 45 Min

Romaine Salad with Blue Cheese and Prosciutto Dust

45 Min

Apple Wild Rice

50 Min

Mushroom and Artichoke Dip

25 Min

Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah

1 Std. 5 Min

Chicken and Quinoa Salad

50 Min

Mexican Creamed Corn

30 Min

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40 Min

White Fish Salad

35 Min