Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
豆豉蒸笋壳鱼
Prep. 10min
Totale 35min
3 人份
Ingredienti
-
新鲜的鱼 选择笋壳鱼450 克
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蒸鱼豉油1 汤匙
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油30 克
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蒜头2 瓣
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红甜椒 去籽切块40 克
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黄甜椒 去籽切块40 克
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豆豉 选择干豆豉20 克
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丝瓜 去皮切成5-6厘米条½ 根
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水 蒸煮用500 克
-
葱 切末1 支
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 人份
Sodio
586.4 mg
Proteine
18.4 g
Calorie
838.7 kJ /
200.7 kcal
Grassi
12.1 g
Fibre
0.8 g
Grassi saturi
2.3 g
Carboidrati
4.8 g
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