Dispositivi & Accessori
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
Prep. 10min
Totale 55min
16 κομμάτια
Ingredienti
-
γλυκοπατάτες καθαρισμένες, κομμένες σε κύβους140 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας25 γρ.
-
κανέλα, τριμμένη2 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μοσχοκάρυδο, τριμμένο⅛ κ.γλ.
-
γαρίφαλο, τριμμένο⅛ κ.γλ.
-
καρότα καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους85 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου25 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
γάλα αμυγδάλου, άγλυκο340 γρ.
-
νιφάδες βρώμης340 γρ.
-
καρύδια πεκάν85 γρ.
-
ηλιόσπορους25 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
νερό560 γρ.
-
κομματάκια μαύρης σοκολάτας (70% κακάο)115 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 κομμάτι
Sodio
117 mg
Proteine
5 g
Calorie
820 kJ /
196 kcal
Grassi
10 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
24 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Superfoods
8 ricette
Grecia
Grecia
Potrebbe anche interessarti...
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min
Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερι
Nessuna valutazione
Παγωτό με φρούτα
5min
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1h 10min
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1h 20min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Γλυκό παντζάρι
Nessuna valutazione
"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h