Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 g de arándanos rojos deshidratados
- 270 g de agua
- 120 g de harina integral de trigo
- 1 cucharadita de sal (5 g)
- 40 g de semillas de lino
- 30 g de pipas de girasol
- 20 g de coco rallado
- 20 g de aceite de girasol
- Valori nutritivi
- per 1 unidad
- Calorie
- 481 kJ / 115 kcal
- Proteine
- 2.3 g
- Carboidrati
- 15 g
- Grassi
- 5.6 g
- Grassi saturi
- 1.4 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodio
- 196.9 mg
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