
Dispositivi & accessori
Guisado de peixe e marisco
Prep. 20min
Totale 55min
6 doses
Ingredienti
-
cebola cortada em pedaços120 g
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
dentes de alho2
-
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços1
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salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer3 pés de
-
azeite50 g
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vinho branco100 g
-
sementes de funcho (opzionale)1 c. chá de
-
polvo descongelado cortado em pedaços (2 cm)200 g
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tomate em pedaços400 g
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água200 g
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batata cortada em pedaços (3 cm aprox.)300 g
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folha de louro1
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
açúcar amarelo10 g
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canela em pó¼ c. chá de
-
paprika picante½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
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pimenta preta2 - 3 pitadas de
-
filete de bacalhau fresco s/ pele300 g
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amêijoa fresca e limpa100 g
-
miolo de camarão150 - 200 g
-
raspa de limão1 c. chá de
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
253 kcal /
1057 kJ
Proteine
23 g
Grassi
10 g
Carboidrati
14 g
Fibre
2.6 g
Grassi saturi
1.5 g
Sodio
657 mg
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