Bruschetta de espargos e ovos quentes

Bruschetta de espargos e ovos quentes

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Prep. 5min

Totale 40min

8 doses

Ingredienti

espargos verdes arranjados
200 g
azeite mais q.b. p/ pincelar
55 g
tomilho
4 pés de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
alho
4 dentes de
cebola
80 g
tomate cortado em pedaços
600 g
sal
1 c. chá de
orégãos
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
açúcar amarelo
1 c. chá de
água
500 g
ovos
4
pão caseiro
6 fatias de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 440.5 mg

Proteine 6.9 g

Calorie 777.4 kJ / 185.8 kcal

Grassi 9.8 g

Fibre 2.8 g

Grassi saturi 1.8 g

Carboidrati 18.7 g

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