Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Vinagreta
- 50 g cranberries
- 40 g vinagre balsâmico
- 90 g azeite
Mini-hambúrgueres de atum
- 50 g chalota
- 10 g salsa
- 15 g vinho do Porto
- 150 g feijão branco cozido escorrido
- 150 g atum em lata escorrido
- 1 ovo
- Azeite q.b. p/ fritar
Salada
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
- 4 ovos
- 150 g alface partida em pedaços
- 50 g azeitonas
- 200 g tomate cortado em pedaços
- 20 g sementes de sésamo
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1808 kJ / 433 kcal
- Proteine
- 12 g
- Carboidrati
- 5 g
- Grassi
- 40 g
- Fibre
- 3 g
Nelle collection
Ricette alternative
Pão de alho com guacamole
25min
Salada de pepino e papaia com vinagreta
5 min
Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate
30 Min
Poke de atum
30 Min
Linguini de curgete com salmão fumado e pesto
20min
Hambúrgueres de frango com zoodles
45 Min
Salada de frango
50 Min
Salada de massa com grão e curgete
35 Min
Schnitzel de grão com arroz de tomate
40 Min
Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz
25min
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25min
Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes
55 Min