Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

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Prep. 25min
Totale 2h 10min
4 doses

Ingredienti

  • bacalhau fresco c/ pele (200 g unid.)
    4 filetes de
  • tomilho
    5 pés de
  • raspa de limão
    3 c. chá de
  • sumo de limão mais 1 c. de chá
    30 g
  • chalota
    30 g
  • beterraba cortada em pedaços (2-3 cm)
    200 g
  • azeite mais q.b. p/ temperar e p/ regar
    20 g
  • arroz p/ risoto
    240 g
  • vinho branco seco
    130 g
  • água
    580 g
    580 g caldo de legumes líquido
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá cheia de
    ½ cubo de caldo de legumes, esfarelado
  • citronela cortados em pedaços
    1 - 2 talos de
  • sal mais q.b. p/ fritar
    1 c. chá de
  • pimenta branca
    2 pitadas de
  • manteiga
    40 g

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 565 kcal / 2366 kJ
Proteine 42 g
Grassi 18 g
Carboidrati 53 g
Fibre 2.7 g
Grassi saturi 7 g
Sodio 1501 mg

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