Insalata di cetrioli e germogli d soia verde

Insalata di cetrioli e germogli d soia verde

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Prep. 10min
Totale 25min
4 porzioni

Ingredienti

  • di acqua
    400 g
  • di germogli di soia freschi (v. Consigli)
    250 g
  • di cetrioli o cetriolini baby, a strisce sottili (5 mm), (v. Consigli)
    100 g
  • di peperoni rossi a strisce sottili (5 mm)
    40 g
  • spicchi di aglio
    3
  • di cipollotti
    10 g
  • di olio neutro per esempio olio di girasole
    10 g
  • di aceto balsamico bianco
    15 g
  • di salsa di soia
    10 g
  • di olio di sesamo, tostato (v. Consigli)
    1 cucchiaino
  • di semi di sesamo
    10 g
  • di zucchero
    10 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate, per cospargere
    2 - 3 rametti

Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 87 kcal / 362 kJ
Proteine 3 g
Grassi 5 g
Carboidrati 6 g
Fibre 1.4 g

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