Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 1h 10min

6 porții

Ingredienti

ulei de măsline
20 g
sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
1000 g
căței de usturoi
2
zahăr
10 g
ceapă bucăți (1 ceapă mică)
60 g
unt tăiat cuburi
100 g
cartofi tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
100 g
apă
400 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
1
nucșoară măcinată
1 priză
zeamă de lămâie
10 g
piper negru măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
semințe de pin, crude
30 g
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
1
frișcă lichidă, min. 30% grăsime
150 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 443.7 mg

Proteine 8 g

Calorie 1583.2 kJ / 376.2 kcal

Grassi 30.2 g

Fibre 7 g

Grassi saturi 15.2 g

Carboidrati 23.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Simplu & Creativ 9 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos

30min

Smoothie de pepene galben, la bol

50min

Pahare cu somon și andive

Nessuna valutazione

Salată cu pere și Roquefort

15min

Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel

20min

Supă de morcovi cu ghimbir

20min

Supă de ceapă

1h

Supă de dovleac

35min

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1h

Supă cremă de sparanghel

25min

Supă de cartof dulce și dovlecel

25min

Supă cremă de roșii

25min