Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 cutie de conservă năut (aprox. 425 g)
- 1 lingură pudră de curry
- 85 g ulei de măsline extravirgin, împărțit
- 455 g conopidă, desfăcută în buchețele mijlocii
- 55 g tahini, bine amestecat
- 30 g zeamă de lămâie
- 55 g zeamă de limetă
- 1 lingură miere, după gust
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 linguriță sare
- 1 ardei gras roșu, cuburi (1¼ cm), (aprox. 115 g)
- 4 linguri stafide
- 2 linguri coriandru proaspăt, tocat
- ½ ambalaj spanac tânăr, proaspăt, după gust
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1364 kJ / 326 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 32 g
- Grassi
- 21 g
- Fibre
- 7 g
Nelle collection
Ricette alternative
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 min
Pastă de caju cu verdețuri
10 min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 min
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55min
Supă toscană de fasole
50min
Panzanella de iarnă
40 min
Dip de praz și somon afumat
55min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1h 30min
Ravioli cu spanac și ricotta
1h 30min
Curry de legume indian
50min