Salată de quinoa cu legume crocante

Salată de quinoa cu legume crocante

4.1 25 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 porții

Ingredienti

ceapă verde tăiată bucăți
1
morcovi tăiați bucăți
70 g
dovlecei tăiați bucăți
140 g
apă
400 g
sare
1 ½ linguriță
quinoa
50 g
roșii tăiate cubulețe
80 g
ulei de măsline
2 linguri
oțet balsamic
2 linguri
semințe de negrilică (numită și chimen negru)
1 linguriță
piper alb măcinat
1 priză

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 3 g

Calorie 709 kJ / 171 kcal

Grassi 11 g

Fibre 2 g

Carboidrati 15 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Rețetar de bază 158 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1h

Paste cu legume

45min

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45min

Cârnați cu linte în sos picant

1h

Falafel rapid

30min

Ratatouille (ghiveci)

40min

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40min

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20min

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50min

Ghiveci cu tofu

30min

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

35min