Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
希臘式斯佩爾特小麥沙拉
Prep. 10min
Totale 30min
4 人份
Ingredienti
-
斯佩爾特小麥(去殼)300 克
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水550 克
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鹽1 茶匙
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特級初榨橄欖油50 克
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菲達乳酪 弄碎200 克
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小黃瓜 切成方塊型150 克
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紫洋蔥 切片70 克
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去核橄欖 (任一種類)50 克
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櫻桃番茄 切成¼塊10 粒
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黑胡椒粉 依個人口味調整少許
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鹽 依個人口味調整少許
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 人份
Sodio
884 mg
Proteine
16.5 g
Calorie
2194.8 kJ /
524.3 kcal
Grassi
26.1 g
Fibre
10 g
Grassi saturi
9.7 g
Carboidrati
58.6 g
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