Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
素拌飯
Prep. 10min
Totale 25min
4 人份
Ingredienti
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蒜頭1 - 2 粒
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洋蔥 切塊 (2-3公分)100 克
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紅甜椒 切塊 (2-3公分)50 克
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青椒 切塊 (2-3公分)50 克
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橄欖油50 克
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蘑菇 切4等分100 克
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櫛瓜 切方塊 (1公分)100 克
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冷凍四季豆 切塊100 克
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短梗米200 克
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蔬菜高湯塊 (可用於0.5公升)1 塊
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紅椒粉1 大匙
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鹽1 茶匙
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食用色素¼ 茶匙
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水650 克
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罐裝鷹嘴豆 洗淨瀝乾200 - 400 克
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 人份
Sodio
811.5 mg
Proteine
10.4 g
Calorie
1590 kJ /
380 kcal
Grassi
14.6 g
Fibre
8.4 g
Grassi saturi
2.1 g
Carboidrati
52 g
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