Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)
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Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)

4.0 (14 valutazioni )

Ingredienti

  • 2 Birnen
  • ½ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
  • 70 g Maisgrieß
    o 70 g Polenta, fein
  • 500 g Pflanzendrink (z.B. Mandeldrink)
  • 1 Kardamomkapsel, ausgelöst, nur Samen
  • 1 - 1 ½ EL Vanillezucker
  • 50 g Zartbitterschokolade (50 % Kakaoanteil), in Stücken, glutenfrei (siehe Tipp)
  • 1 TL Kakaopulver
  • 3 - 4 EL Haselnüsse, geröstet

Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
1693 kJ / 405 kcal
Proteine
7 g
Carboidrati
64 g
Grassi
15 g
Grassi saturi
5 g
Fibre
9 g
Sodio
12 mg

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