Espirais de curgete com bolonhesa de peru

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

4.5 23 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

4 doses

Ingredienti

cebola
80 g
alho
1 dente de
cenoura
80 g
aipo
40 g
azeite
40 g
carne de peru picada
350 g
concentrado de tomate
2 c. chá de
tomate em pedaços
400 g
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
curgete cortada em espiral (ver dica)
750 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
queijo feta esfarelado
100 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
40 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1094.5 mg

Proteine 24.8 g

Calorie 1550 kJ / 370.5 kcal

Grassi 24 g

Fibre 5.8 g

Grassi saturi 7.3 g

Carboidrati 17.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Momentos de partilha 10 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf

45min

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50min

Creme de alho-francês e maruca em papelote com ervilhas e ovos escalfados

1h

Tagliatelle com peru e ervilhas

1h

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

45min

Esparguete com creme de beringela

40min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40min

Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete

45min

Salmão com legumes a vapor

40min

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

35min

Sopa e salmão com arroz

45min

Salada de fusilli com calamares

50min