Espirais de curgete com bolonhesa de peru

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

4.5 23 valutazione

Prep. 20min

Totale 40min

4 doses

Ingredienti

cebola
80 g
alho
1 dente de
cenoura
80 g
aipo
40 g
azeite
40 g
carne de peru picada
350 g
concentrado de tomate
2 c. chá de
tomate em pedaços
400 g
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
curgete cortada em espiral (ver dica)
750 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
queijo feta esfarelado
100 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
40 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1094.5 mg

Proteine 24.8 g

Calorie 1550 kJ / 370.5 kcal

Grassi 24 g

Fibre 5.8 g

Grassi saturi 7.3 g

Carboidrati 17.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Momentos de partilha 10 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Almôndegas de peru cremosas

Almôndegas de peru cremosas

45min

Salmão com batata e curgete

Salmão com batata e curgete

1h 15min

Lasanha de curgete low carb

Lasanha de curgete low carb

45min

Caril de lulas com abóbora

Caril de lulas com abóbora

30min

Empadão de peru

Empadão de peru

1h 55min

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1h

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40min

Lombos de coelho com rosmaninho em sous-vide e ninhos de batata-doce, curgete e cenoura

Lombos de coelho com rosmaninho em sous-vide e ninhos de batata-doce, curgete e cenoura

2h

Peru com legumes

Peru com legumes

35min

Gratinado italiano de carne picada e couve-flor

Gratinado italiano de carne picada e couve-flor

1h

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

35min