
Dispositivi & accessori
Pescada de coentrada com puré de brócolos
Prep. 10min
Totale 55min
4 doses
Ingredienti
-
lombos de pescada descongelados600 g
-
limão (raspa e sumo)1
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sal2 c. chá de
-
Pimenta q.b.
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vinho branco10 g
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água1000 g
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brócolos cortados em pedaços pequenos250 g
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos400 g
-
dentes de alho2
-
coentros15 g
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manteiga40 g
-
amido de milho20 g
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noz-moscada1 pitada de
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
333.1 kcal /
1393.5 kJ
Proteine
31.7 g
Grassi
10.5 g
Carboidrati
30.1 g
Fibre
6.2 g
Grassi saturi
5.4 g
Sodio
1283.8 mg
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