Kunterbunte Frühstücksgläser

Kunterbunte Frühstücksgläser

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Prep. 10min

Totale 15min

4 Portionen

Ingredienti

Banane (ca. 100 g), in Stücken
1
Honig
30 g
Griechischer Joghurt (10% Fett) (siehe Tipp)
500 g
Granatapfelkerne
80 g
Chiasamen
20 g
Zitronensaft frisch gepresst
10 g
Kiwi geschält, in Scheiben
100 g
Äpfel in Scheiben
100 g
Leinsamen
10 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 62 mg

Proteine 12 g

Calorie 974 kJ / 233 kcal

Grassi 10 g

Fibre 5.3 g

Grassi saturi 4.5 g

Carboidrati 29 g

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