Protein-Quark-Pfannkuchen

Protein-Quark-Pfannkuchen

3.5 4 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

6 Stück

Ingredienti

Eier
2
Milch, 1,5 % Fett
180 g
Magerquark
350 g
Proteinpulver, Vanille-Geschmack
30 g
Dinkelmehl Type 630
60 g
Salz
1 Prise
Butter in kleinen Stücken
1 ½ TL
Apfel
150 g
Birne
150 g
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit
50 g
Trauben, kernlos nach Wunsch halbiert
120 g
Erdnussmus
2 TL
2 TL Mandelmus

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Stück

Sodio 291.1 mg

Proteine 16.8 g

Calorie 823 kJ / 196.7 kcal

Grassi 4.8 g

Fibre 2.8 g

Grassi saturi 1.8 g

Carboidrati 21.6 g

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