Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1000 g água, mais 1 c. de chá de água
-
300
g cogumelos frescos (shitake, pleurotus, etc.), cortados em fatias
o 300 g cogumelos Paris cortados em fatias - 50 g azeite
- 80 g chalota
- 2 dentes de alho
- 25 g gengibre fresco
- 40 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 ½ c. chá de cinco especiarias chinesas em pó
-
5 - 6
pitadas de piripíri coreano em pó (gochugaru) (ver dica)
o 2 - 3 pitadas de pimenta-de-caiena em pó (ver dica) - 1 c. chá de amido de milho
-
60
g molho de soja (tamari)
o 60 g molho de soja light - 40 g molho de ostra
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
o ½ cubo de caldo de legumes -
1 - 1 ½
c. sopa de açúcar amarelo
o 1 - 1 ½ c. sopa de açúcar - 200 g arroz jasmine
- ½ c. chá de sal
- 100 g curgete cortada em fatias
- 100 g cenoura cortada em juliana
- 100 g couve-chinesa cortada em fatias
- 80 g milho doce em lata, escorrido (opzionale)
- 80 g germinados frescos
- Óleo de sésamo, tostado q.b. p/ temperar
- Sementes de sésamo q.b. p/ guarnecer
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1648.3 kJ / 394 kcal
- Proteine
- 10.5 g
- Carboidrati
- 60.2 g
- Grassi
- 13.4 g
- Grassi saturi
- 2 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodio
- 1463.3 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Salteado de legumes com molho de amendoim
30min
Saltear mistura de legumes
30min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1h 20min
Bowl de cogumelos vegan
1h 20min
Seitan Wellington com legumes a vapor
1 Std. 45 Min
Massa com abóbora e couve kale
45 Min
Feijão com legumes no forno
30min
Saltear 250 g de chalota
20min
Legumes salteados
10 Min
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1h 30min
Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas
1 Std. 5 Min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min