Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
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Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

4.6 (32 valutazioni )

Ingredienti

  • 30 g chocolate para culinária partido em pedaços
  • 100 g flocos de aveia
    o 100 g aveia instantânea
  • 1 banana cortada em pedaços
  • 2 ovos
  • 25 g xarope de ácer
  • ½ c. chá de extrato de baunilha
  • ¼ c. chá de canela em pó
  • 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
  • 2 pitadas de sal
  • 10 nozes pecan cortadas em metades
  • 20 mirtilos
  • 10 framboesas
  • 1 c. sopa de açúcar em pó p/ polvilhar

Valori nutritivi
per 1 dose
Calorie
1208.4 kJ / 288.8 kcal
Proteine
9 g
Carboidrati
36.5 g
Grassi
12.8 g
Grassi saturi
3.4 g
Fibre
5.5 g
Sodio
201.8 mg

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