Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

4.3 18 valutazioni

Prep. 25min

Totale 2h 25min

6 Gläser

Ingredienti

Himbeeren
400 g
Haferflocken, zart
100 g
Honig
2 EL
Zitronensaft
20 g
Bananen reif ( ca. 2 Stück)
200 g
Avocado sehr reif (ca. 1 Avocado)
200 g
Babyspinat, frisch
200 g
Bananen reif (ca. 2 Stück)
200 g
Mango sehr reif
400 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
100 g
Chiasamen
20 g
Kurkuma
½ TL
Schokoladenraspeln (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Glas

Sodio 39 mg

Proteine 9 g

Calorie 1323 kJ / 316 kcal

Grassi 8 g

Fibre 13.2 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 58 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Go Green! 5 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Rhabarber-Erdbeer-Smoothie

20min

Healthy Freakshake

10min

Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs

15min

Eiweiß-Kokos-Omelette

45min

Rote-Bete-Smoothie-Shot

5min

Gurken-Koriander-Booster

10min

Grapefruit-Johannisbeer-Saft

10min

Green Grapefruit Shake

5min

Französischer Kräuterfrischkäse

48h

Kirscheis mit Schokostücken

5min

Regenbogen-Joghurt

45min

Sellerie-Shot

5min