Dispositivi & Accessori
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
Prep. 15min
Totale 40min
4 porcje
Ingredienti
-
½ cytryn ekologicznej
-
250 g ryżu basmati
-
4 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
50 g bułki tartej
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
60 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
1000 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
-
500 - 600 g filetów z dorsza, ze skórą lub bez skóry (4 filety, 125-150 g każdy)
-
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
-
½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
½ łyżeczki skrobi kukurydzianej½ łyżeczki skrobi ziemniaczanej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
800 mg
Proteine
36 g
Calorie
2624 kJ /
627 kcal
Grassi
26 g
Fibre
3.5 g
Grassi saturi
15 g
Carboidrati
61 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Ryba na parze z zieloną soczewicą i sosem paprykowym
40min
Marynata do ryb na bazie jałowca i ziaren fenkułu z dodatkiem ginu
10min
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45min
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
45min
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
40min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową
2h 10min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
35min
Łosoś z ryżem, brokułami i sosem koperkowym; Budyń czekoladowy
40min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min
Łosoś na parze po azjatycku
1h
Ryba na parze z zielonym purée
50min