Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 10 g de ralladura de naranja
- 60 g de hojuelas de avena
- 20 g de pepitas de calabaza
- 20 g de almendras
- 15 g de piñones (opzionale)
- 20 g de cacahuates tostados sin sal
- ¼ cdita de canela en polvo
- 2 - 3 pizcas de sal
- 100 g de jugo de naranja, recién exprimido
- 10 - 20 g de jarabe de dátil
- 1 pizca de chile en polvo
- 1 pizca de cúrcuma en polvo
- 800 g de yogur griego, sin azúcar
-
1
vaina de vainilla, sólo las semillas
o ½ cdita de extracto de vainilla natural - 1 - 2 naranjas, peladas, sin semillas, en rebanadas
- Valori nutritivi
- per 1 porción
- Calorie
- 1279.6 kJ / 305.8 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carboidrati
- 31.7 g
- Grassi
- 14.6 g
- Grassi saturi
- 5.1 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodio
- 167.8 mg
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