Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney) Metric
TM6

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney) Metric

5.0 (2 valutazioni )

Ingredienti

  • 1 - 2 pitted dates, to taste
  • 225 g almond milk
  • 1 pinch salt
  • 15 - 30 g maple syrup, to taste
  • 115 g coconut flesh, fresh, peeled, cut into pieces
    o 115 g coconut flesh, frozen, in pieces, thawed and drained
  • 1 piece fresh turmeric (5 cm), peeled, in pieces
  • 1 piece fresh ginger (2.5 cm), peeled
  • ¼ tsp ground cinnamon
  • ½ tsp dried ground turmeric
  • 1 pinch black pepper, ground
  • 1 tsp MCT oil
    o 1 tsp coconut oil
  • 170 g pineapple, frozen, in pieces
  • 225 g mango, frozen, in pieces

Valori nutritivi
per 1 portion
Calorie
1226.7 kJ / 293.2 kcal
Proteine
3.1 g
Carboidrati
41.3 g
Grassi
15.5 g
Grassi saturi
13.1 g
Fibre
7.2 g
Sodio
113.7 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative