Dispositivi & Accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione necessaria non possiamo garantire un risultato di successo.
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Anche necessario
Thermomix Friend®
Frango em molho verde com quinoa e legumes a vapor
Prep. 10min
Totale 40min
4 doses
Ingredienti
-
água1400 g
-
sal1 ½ - 2 c. chá de
-
quinoa tricolor250 g
-
brócolos só os floretes200 g
-
cenoura cortada em rodelas150 g
-
curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)150 g
-
sementes de abóbora80 g
-
alface romana cortada em pedaços150 g
-
folhas de espinafres, frescas120 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
tomate verde cortado em pedaços500 g
-
salsa só as folhas2 - 3 pés de
-
coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer2 - 3 pés de
-
alho2 dentes de
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
coxas de frango s/ pele e s/ osso cortadas em pedaços (2-3 cm aprox.)400 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 dose
Sodio
861.3 mg
Proteine
43.6 g
Calorie
2710.1 kJ /
647.7 kcal
Grassi
28.7 g
Fibre
10.1 g
Grassi saturi
6.4 g
Carboidrati
61.4 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
As melhores amigas
30 ricette
Portogallo
Portogallo
Potrebbe anche interessarti...
Frango com sésamo caramelizado
40min
Massa cremosa de abóbora
Nessuna valutazione
Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão
1h 15min
Noodles ao estilo de Singapura
40min
Pimentos recheados sem glúten
25min
Carne de porco caramelizada, bulgur e legumes a vapor
2h
Piza de atum low carb
1h
Caril de polvo
1h 30min
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40min
Pilaf de arroz selvagem com porco
1h 10min
Tikka masala de couve-flor
30min
Frango com iogurte e ervas
3h