Dispositivi & Accessori
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
Prep. 5min
Totale 50min
6 doses
Ingredienti
Molho grego
-
dente de alho (opzionale)1
-
pistácio50 g
-
salsa20 g
-
2 pés de estragão, só as folhasaneto10 g
-
cebolinho picado10 g
-
sal1 c. chá de
-
malagueta½
-
limão (raspa e sumo)1
-
azeite80 g
Salada
-
curgete cortada em tiras longitudinais (ver dica)150 g
-
120 g milho cozido, escorridomaçaroca de milho pré-cozida e grelhada (ver dica)1
-
tomate-cereja cortado em metades150 g
-
cebola roxa cortada em pedaços100 g
-
vinagre de arroz50 g
-
20 g óleo vegetalazeite20 g
-
beringela cortada em fatias (2 cm aprox.), depois em pedaços (3 cm aprox.)400 g
-
quinoa200 g
-
450 g águacaldo de legumes líquido (ver dica)450 g
-
sal½ c. chá de
-
100 g mistura de alfacesagrião100 g
-
Pistácio torrado, picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 dose
Sodio
613.6 mg
Proteine
9.1 g
Calorie
1572.4 kJ /
375.8 kcal
Grassi
23 g
Fibre
7 g
Grassi saturi
3.1 g
Carboidrati
36.6 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Al fresco
10 ricette
Portogallo
Portogallo
Potrebbe anche interessarti...
Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão - TM5
1h 15min
Couve roxa com maçã
1h 15min
Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico
1h 10min
Sopa de frango asiática
45min
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3h 25min
Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos
1h 35min
Pasta de cogumelos e sementes de girassol
30min
Crepes de cenoura com molho de tomate
1h
Salada de quinoa colorida
50min
Smoothie de goiaba e tâmara
5min
Salmão com funcho e salada de maçã
1h 20min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min