Dispositivi & accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Salada de arroz integral proteica
Prep. 15min
Totale 55min
4 doses
Ingredienti
-
arroz integral300 g
-
cogumelos frescos laminados350 g
-
noz pecan torrada40 g
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noz torrada40 g
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coentros só as folhas10 g
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molho de soja50 g
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óleo de sésamo tostado10 g
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vinagre30 g
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azeite40 g
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açúcar1 c. chá de
-
água700 g
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sal½ - ¾ c. chá de
-
mistura de sementes (abóbora, girassol, sésamo) torradas1 - 2 c. sopa de
-
cebolo (spring onion) cortado em pedaços2 - 3
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
579 kcal /
2424 kJ
Proteine
13 g
Grassi
29 g
Carboidrati
61 g
Fibre
5.5 g
Grassi saturi
5 g
Sodio
1022 mg
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