Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.8 11 valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

6 doses

Ingredienti

sementes de girassol lavadas
100 g
água mais q.b. p/ o molho
230 g
vinho branco (opzionale)
10 g
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
100 g
azeite
50 g
chalota cortada em metades
60 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta preta
¾ c. chá de
molho de soja (opzionale)
10 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 257.3 mg

Proteine 4.8 g

Calorie 445.8 kJ / 106.5 kcal

Grassi 7.5 g

Fibre 16.7 g

Grassi saturi 0.8 g

Carboidrati 5.7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

TM6: Tudo sobre modos 44 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Biscoitos de amêndoa

Biscoitos de amêndoa

20min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35min

Arroz integral

Arroz integral

55min

Manteiga vegan

Manteiga vegan

2h

Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas

10min

Iogurte vegan de caju e baunilha

Iogurte vegan de caju e baunilha

15h 30min

Salada de lentilhas e pimentos assados

Salada de lentilhas e pimentos assados

20min

Pasta de caril amarela

Pasta de caril amarela

25min

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40min

Polenta com pesto de rúcula

Polenta com pesto de rúcula

45min

"Tofu" de lentilhas vermelhas

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8h 30min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25min