Pane croccante di grano saraceno e semi

Pane croccante di grano saraceno e semi

4.7 14 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 30min

10 pezzi

Ingredienti

120 g di grano saraceno
30 g di crusca di avena
50 g di fiocchi di avena
30 g di chicchi di amaranto soffiato
100 g di semi misti (sesamo, papavero, chia, lino, girasole, zucca)
½ - 1 cucchiaino di sale
30 g di olio vegetale
250 g di acqua

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 pezzo

Proteine 5.3 g

Calorie 686 kJ / 164 kcal

Grassi 9.2 g

Fibre 2.4 g

Carboidrati 18.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buono, senza 80 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Pane per la colazione con frutta secca

3 Std.

Crackers al formaggio vegan

1 Std.

Biscotti noci e datteri

1 Std.

Burger (vegan) (senza glutine)

4 Std. 30 Min

Cannelloni di porro al baccalà mantecato su salsa di rapa rossa di Mattia Poggi

3 Std.

Cookies noci e avena (senza glutine)

1 Std.

Crackers speziati al burro di arachidi

35 Min

Composta di pesche allo zenzero e cannella

1 Std. 30 Min

Brownies ai fagioli neri

25 Std. 20 Min

Cremoso alla soia (con fermenti per yogurt )

10 Std. 30 Min

Biscotti alle erbe aromatiche e Parmigiano Reggiano

2 Std.

Cracker con farina di lenticchie

1 Std.