Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
Prep. 35min
Totale 1h
4 Portionen
Ingredienti
Reis
-
Wasser1200 g
-
Salz1 ½ TL
-
20 g ButterOlivenöl20 g
-
Reis, parboiled250 g
Pulled Chicken
-
Sojasauce2 EL
-
1 EL OlivenölSesamöl, geröstet1 EL
-
Hähnchenbrustfilet in Streifen (3 cm)250 g
Gemüse
-
Möhren120 g
-
Avocado reif, halbiert oder geviertelt200 g
-
Flaschentomaten180 - 200 g
-
rote Zwiebeln halbiert100 g
-
Salatgurke200 g
-
Mini-Römersalat längs halbiert160 g
Joghurt-Koriander-Sauce
-
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren7 Stängel
-
Salz½ TL
-
Pfeffer3 Prisen
-
Joghurt, 3,5% Fett250 g
-
Mayonnaise100 g
-
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen4 EL
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
899 mg
Proteine
27 g
Calorie
3350 kJ /
800 kcal
Grassi
47 g
Fibre
7.2 g
Grassi saturi
14 g
Carboidrati
62 g
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Thermomix® Gemüse Styler mit TM5
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Germania
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