Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 8 curmale fără sâmburi
- 1 portocală, decojită și tăiată jumătăți
- 1 banană, tăiată bucăți
- 1 morcov (aprox. 130 g), tăiat bucăți (2 cm)
- 70 g suc de morcovi, rece
- 50 g cuburi de gheață
- 10 nuci fără coajă
- 20 g sirop de arțar, pur
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
- 40 g fulgi de ovăz
- ¾ linguriță scorțișoară măcinată
- 2 lingurițe nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1844.3 kJ / 439.1 kcal
- Proteine
- 9.2 g
- Carboidrati
- 56.8 g
- Grassi
- 17.2 g
- Grassi saturi
- 2.6 g
- Fibre
- 13.9 g
- Sodio
- 66.4 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10 min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 min
Mini ardei umpluți cu ricotta preparată în casă
1h
Budincă de mere cu mure
1h 15min
Biscuiți digestivi cu ciocolată
1h 10min
Tort halva cu ciocolată, fără gluten
1h
Suc de rucola și năsturel
Ninguna valoración
Frappe mocha cu nucă de cocos
3h 30min
Kutia
24 Std. 50 Min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 min
Tocană mexicană de pui, gătită lent
3h 20min
Broccoli cu lămâie și usturoi
20 min