Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 70 g caju crud
- 1 banană, tăiată bucăți
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 200 g ananas proaspăt, tăiat bucăți (2 cm)
- 2 linguri tărâțe de ovăz
- 15 g sirop de arțar, pur
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
- 75 g cuburi de gheață
- 2 smochine, tăiate în optimi
- 2 linguri dude, proaspete sau congelate și decongelate
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1842.7 kJ / 438.8 kcal
- Proteine
- 12.9 g
- Carboidrati
- 40.3 g
- Grassi
- 22.9 g
- Grassi saturi
- 3.5 g
- Fibre
- 11.5 g
- Sodio
- 60.3 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Cheesecake cu ricotta și fistic
10min
Salată de fasole albă
5min
Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)
5min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
Nessuna valutazione
Chifteluțe de crevete cu legume murate
Nessuna valutazione
Spumă de căpșune cu budincă-cremă de mentă
25min
Suc pentru protecție celulară
10min
San Francisco
5min
Înghețată cremoasă cu iaurt
24h 10 min
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10min
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10min
Mușchi de vită, cu cartofi dulci și sos remoulade cu hasmațuchi
Nessuna valutazione