Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 140 g ice cubes
- 1 apple, red, cored and deseeded, quartered
- 1 banana, in pieces
-
115
g orange juice
o 1 orange, peeled and seeds removed, halved - 15 g almond butter, (optional)
- 1 ½ tsp flax seeds, (optional)
- 100 g yoghurt, vanilla
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 935.7 kJ / 223.6 kcal
- Proteine
- 5.7 g
- Carboidrati
- 40.6 g
- Grassi
- 6.1 g
- Grassi saturi
- 0.9 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodio
- 38.9 mg
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