Dispositivi & Accessori
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
Prep. 35min
Totale 50min
8 porcji
Ingredienti
-
500 g zielonych szparagów pokrojonych na 3 cm kawałki
-
200 g pieczarek umytych, pokrojonych w plastry
-
50 g sosu sojowego plus dodatkowa ilość do przyprawienia warzyw
-
200 g ryżu brązowego, długoziarnistego
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego20 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g ziaren sezamu, białego do dekoracji
-
30 g słonecznika łuskanego do dekoracji
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
5.1 g
Calorie
724 kJ /
172 kcal
Grassi
7.6 g
Carboidrati
25 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
SAŁATKOWE
10 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Sałatka meksykańska
1h 15min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1h
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1h
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1h
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30min