Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

3.5 114 valutazione

Prep. 10min

Totale 55min

4 porcje

Ingredienti

40 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
¾ - 1 łyżeczki soli
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 jajka
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
8 - 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
500 g wody

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 457.8 mg

Proteine 6.5 g

Calorie 409.3 kJ / 97.8 kcal

Grassi 2.8 g

Fibre 3.5 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 15 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 ricette
Polonia

LEKKO I ZDROWO 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Tarta orkiszowa z serem feta i burakami

Tarta orkiszowa z serem feta i burakami

3h

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min

Mini frittaty z warzywami

Mini frittaty z warzywami

35min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

45min

Muffinki pomidorowe z serem feta

Muffinki pomidorowe z serem feta

40min

Wytrawne muffiny cukiniowe

Wytrawne muffiny cukiniowe

1h 10min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2h

Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami

Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami

1h 5min

Kulki z cukinią i serem feta

Kulki z cukinią i serem feta

40min

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40min

Frittata cukiniowa

Frittata cukiniowa

40min

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

35min