Versioni compatibili
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges déshydratées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de céréales de riz soufflé
- 30 g de noix de coco râpée non sucrée
- 70 g de sucre de fleur de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 oeufs
- 50 g de miel
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Proteine
- 3.8 g
- Carboidrati
- 24.5 g
- Grassi
- 7.2 g
- Grassi saturi
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodio
- 49 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
Nessuna valutazione
Pain au potiron
1sa 45 dk
Gâteau petit-déjeuner
40min
Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat
50min
Cake pesto et tomates séchées
40min
Gâteau cru au chocolat et à la betterave
2h 15min
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
10 min
Couronne aux légumes rôtis
1h 40min
Mélange à pâtisserie pour cake aux canneberges et au chocolat
Nessuna valutazione
Sauce BBQ
20 dk
Pâte à tartiner chocolat-noisette
2sa
Massepain
1 godz. 10 min