Vai al contenuto principale Cerca
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
3.0 2 valutazioni
Prep. 10min
Totale 1h 45min
16 porties
Registrati gratis

Ingredienti

  • quinoa
    70 g
  • lijnzaad
    1 el
  • chiazaad
    1 el
  • appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
    70 g
  • ontpitte dadels
    80 g
  • gedroogde abrikozen, ontpit
    80 g
  • gedroogde veenbessen
    40 g
  • havervlokken
    90 g
  • gepofte rijst
    70 g
  • gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
    30 g
  • kokosbloesemsuiker
    70 g
  • zonnebloempitten
    2 el
  • avocado-olie
    50 g
  • eieren
    3
  • honing
    50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 49 mg
Proteine 3.8 g
Calorie 756.9 kJ / 180.2 kcal
Grassi 7.2 g
Fibre 2.8 g
Grassi saturi 2 g
Carboidrati 24.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Lactosevrij smullen 13 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Pompoenbrood

5.0(9)

1 godz. 45 min

Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)

4.3(13)

30 min

Jack-o'-lantern gevulde paprika's

4.0(4)

1 godz. 30 min

Hongaarse champignonsoep

4.2(26)

30 min

Lamscurry en komkommer-munt couscous

4.0(3)

9 godz.

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

4.6(26)

1 godz. 25 min

Zalm in korst met citroen risotto

4.5(13)

45 min

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

4.4(12)

35 min

Bieslook en gerookte ham muffins

4.7(3)

45 min

Zalmburgers

4.2(11)

25 min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

4.4(12)

1 godz. 30 min

Bloemkoolrijst poke bowl

Brak ocen