Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 45min

16 porties

Ingredienti

quinoa
70 g
lijnzaad
1 el
chiazaad
1 el
appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
70 g
ontpitte dadels
80 g
gedroogde abrikozen, ontpit
80 g
gedroogde veenbessen
40 g
havervlokken
90 g
gepofte rijst
70 g
gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
30 g
kokosbloesemsuiker
70 g
zonnebloempitten
2 el
avocado-olie
50 g
eieren
3
honing
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 49 mg

Proteine 3.8 g

Calorie 756.9 kJ / 180.2 kcal

Grassi 7.2 g

Fibre 2.8 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 24.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Lactosevrij smullen 13 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Knapperige granola

Knapperige granola

2h

Pulled barbecue jackfruit

Pulled barbecue jackfruit

25min

Vegan challah brood

Vegan challah brood

2h 30min

Brownies van zoete aardappel

Brownies van zoete aardappel

1h

Champignon en feta strudel met spinazie

Champignon en feta strudel met spinazie

1h 45min

Koken van parelspeltgraan

Koken van parelspeltgraan

Pas d’évaluation

Worteltaart smoothie bowl

Worteltaart smoothie bowl

10min

Zachte graanrepen

Zachte graanrepen

1h

Hapje van watermeloen en zalm ceviche

Hapje van watermeloen en zalm ceviche

25min

Rode Bieten Quiche met Feta

Rode Bieten Quiche met Feta

1h 20min

Dadel curry dip

Dadel curry dip

5min

Energierepen zonder toegevoegde suikers

Energierepen zonder toegevoegde suikers

1h 15min