Dispositivi & Accessori
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
Prep. 15min
Totale 35min
4 porties
Ingredienti
-
verse rozemarijn enkel de blaadjes2 takjes
-
verse tijm enkel de blaadjes2 takjes
-
verse peterselie enkel de blaadjes3 takjes
-
teentjes knoflook2
-
lente-ui in stukken70 g
-
citroen zeste en sap½
-
zongedroogde tomaten9
-
zout en meer naar smaak1 tl
-
gemalen witte peper en meer naar smaak½ tl
-
couscous met 5 tot 10 min. weektijd220 g
-
4 bevroren zalmfilets, ontveld, ontdooid (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)4
-
water warm500 g
-
olijfolie10 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeldgroentebouillonpasta1 volle tl
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Proteine
32 g
Calorie
1924 kJ /
460 kcal
Grassi
18 g
Fibre
4 g
Carboidrati
41 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Zal(m)ig lekker
9 ricette
Benelux
Benelux
Potrebbe anche interessarti...
Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
1h 10min
Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen
50min
Hongaarse champignonsoep
30min
Tandoori kip wraps
50min
Arabische kip met couscous
45min
Mexicaanse tostadas met gehakt
1h 10min
Zalmfilet met boekweit en asperges
40min
Bloemkool-spinazie lasagne
1h 45min
Mediterrane visschotel
1h 30min
Bieslook en gerookte ham muffins
45min
Geroerbakte groenten
10min
Zalmburgers
25min